Такому нас в школе не учили. 6 00 повышается уровень кортизола,

Такому нас в школе не учили.

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
2:00 — самый глубокий сон;
4:00 — самая низкая температура тела.

Так что спите ночью, занимайтесь сексом по утрам и любите свою работу!

Похожие статьи:

Газета → Каким образом принуждение убивает интерес В Великобритании существует школа Саммерхилл .

Газета → Четыре. Тяжелые, как удар. Кесарево кесарю - богу богово . А такому,

Газета → Амёба – не всё так просто…

Газета → Растёт смена. Знакомая - библиотекарь в школе. Сын больше увлекается

Газета → 8 вещей, которые происходят с каждым любителем чтения А какие полезные качества приобрели вы исключительно благодаря книгам Чему