Полезное открытие. Британские ученые под руководством Дэвида Льюиса
Полезное открытие.
Британские ученые (под руководством Дэвида Льюиса) из Университета Сассекса подвергали добровольцев упражнениям и тестам, вызывающим стресс, а затем предлагали различные методы релаксации. Оказалось, что прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, прогулка –на 42%, видеоигры – только на 21%. Но лучше всего снижает уровень стресса чтение – на 68%, причем для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение всего 6-ти минут!
Британские ученые (под руководством Дэвида Льюиса) из Университета Сассекса подвергали добровольцев упражнениям и тестам, вызывающим стресс, а затем предлагали различные методы релаксации. Оказалось, что прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, прогулка –на 42%, видеоигры – только на 21%. Но лучше всего снижает уровень стресса чтение – на 68%, причем для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение всего 6-ти минут!
Похожие статьи:
Поэзия → Переделкино. 2004. Квентин Тарантино на могиле Бориса Пастернака.
Поэзия → 6 августа 2015 года, в 17.00, в Доме-музее Велимира Хлебникова состоится (стихи Марина Цветаева)
Поэзия → Роберта Льюиса Стивенсона Вересковый мёд - перевод С.Маршака Из
Поэзия → Настоящая любовь, как любой другой тяжелый наркотик, к которому развивается привыкание, скучна...
Поэзия → 15 трюков Вы не знали, что Ваш iPhone и iPad это умеют! Многие владельцы айфонов и айпадов используют свои гаджеты на 30 - 50 от
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Свежее в блогах
Они кланялись тем кто выше
Они кланялись тем кто выше Они рвали себя на часть Услужить пытаясь начальству Но забыли совсем про нас Оторвали куски России Закидали эфир враньём А дороги стоят большие Обнесенные...
Говорим мы с тобой как ровня, так поставил ты дело сразу
У меня седина на висках,
К 40 уж подходят годы,
А ты вечно такой молодой,
Веселый всегда и суровый
Говорим мы с тобой как ровня,
Так поставил ты дело сразу,
Дядька мой говорил...
Когда друзья уходят, это плохо (памяти Димы друга)
Когда друзья уходят, это плохо Они на небо, мы же здесь стоим И солнце светит как то однобоко Ушел, куда же друг ты там один И в 40 лет, когда вокруг цветёт Когда все только начинает жить...
Степь кругом как скатерть росписная
Степь кругом как скатерть росписная
Вся в траве пожухлой от дождя
Я стою где молодость играла
Где мальчонкой за судьбой гонялся я
Читать далее.........
Мне парень сказал что я дядя Такой уже средних лет
Мне парень сказал что я дядя Такой уже средних лет А я усмехнулся играя Словами, как ласковый зверь Ты думаешь молодость вечна Она лишь дает тепло Но жизнь товарищ бесконечна И молодость...