Спросонья не разобрался из-за недосыпания мозг может принять друзей за врагов Недостаток сна, как известно, снижает работоспособность,

Царёва Татьяна Газета 30 ноября 2015 Рейтинг: 0 Голосов: 0 529 просмотров
Спросонья не разобрался из-за недосыпания мозг может принять друзей за врагов Недостаток сна, как известно, снижает работоспособность,
Спросонья не разобрался: из-за недосыпания мозг может принять друзей за врагов

Недостаток сна, как известно, снижает работоспособность, концентрацию внимания и память. Но у него есть и другие, гораздо более необычные эффекты. Новое исследование ученых из Калифорнийского университета в Беркли, описанное в небольшой статье на сайте Science Daily демонстрирует, что недосыпание притупляет нашу способность понимать человеческую мимику.

Если вместо искренней улыбки вам мерещатся только недовольные гримасы, вероятно, вам не хватает сна.

«От умения распознавать эмоции окружающих непосредственно зависит ваше желание общаться с человеком и, в свою очередь, желание человека общаться с вами», — утверждает автор исследования Мэтью Уокер, профессор психологии и неврологии в Университете Калифорнии в Беркли. Тезисы исследования были опубликованы 15 июля в Журнале Неврологии.

«Это исследование имеет особую ценность для многих, учитывая, что две трети населения в развитых странах страдают от недосыпа», — добавляет Уокер. «Действительно, результаты не предвещают ничего хорошего для тысяч невыспавшихся», — заявляет ведущий автор исследования Андреа Гольдштейн-Пиекарски, научная сотрудница Стэндфордского Университета, которая начала исследование, будучи аспиранткой в Калифорнийском университете в Беркли.

«Мы изучили последствия бессонных ночей у студентов-полуночников, медперсонала скорой помощи, военных в зоне боевых действий и полицейских в конце смены», —рассказывает Андреа. Во время эксперимента 18 здоровых взрослых людей рассмотрели картинки с 70 разными выражениями человеческих лиц (от дружеских до угрожающих); сначала после полноценного ночного сна, а затем после суток без сна. Исследователи просканировали мозг участников и измерили их сердцебиение во время просмотра серий лиц.

Сканирование мозга во время эксперимента — проводимое через аппарат функциональной МРТ — выявило, что мозг, страдающий от недосыпа, не может различить угрожающие и дружелюбные лица, особенно в эмоционально чувствительных регионах мозга, например, в передней островковой доле мозга и передней поясной коре.

Стоит также добавить, что сердечный ритм невыспавшихся участников не соответствовал нормальной реакции на опасные или дружелюбные лица. Кроме того, исследователи обнаружили нарушение в нейронной связи между мозгом и сердцем, которая обычно отвечает за передачу сигналов об опасности. «Выходит, что недосып отстраняет тело от мозга, и вы больше не можете доверять своему сердцу», — утверждает Уокер. Как следствие этого, участники эксперимента посчитали многие нейтральные и даже дружеские эмоции опасными из-за собственного недосыпа.

«Они провалили наш эмоциональные тест Роршаха, — рассказывает Уокер. — Недосып заставляет нас выбросить розовые очки, вызывая повышенное чувство угрозы. Это объясняет, почему люди, которые мало спят, менее социальны и чаще одиноки».

Чтобы закончить все-таки на позитивной ноте — исследователи регистрировали электрическую активность мозга во время полноценного ночного сна и обнаружили, что фаза быстрого сна (сон со сновидениями) взаимосвязана с умением участников корректно считывать мимику. Более ранние исследования Уокера также обнаружили, что фаза короткого сна помогает преодолеть стресс и смягчает плохие воспоминания.

«Чем лучше качество сна, тем вернее мозг и тело распознает мимику и человеческие эмоции, — говорит Уокер. Сон со сновидениями помогает нам справиться с нашими эмоциями. Это исследование лишний раз подтверждает важность хорошего сна для человека».

Похожие статьи:

ГазетаСОВЕТЫ ЭЛЕКТРИКА
ГазетаПечь на даче своими руками
ГазетаЗнаете ли Вы, уважаемый читатель, свой родной русский язык.
Газета5. О мозге-универсуме
ГазетаЗАЧЕМ ВЕШАТЬ КОШЕК?
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Свежее в блогах

Они кланялись тем кто выше
Они кланялись тем кто выше Они рвали себя на часть Услужить пытаясь начальству Но забыли совсем про нас Оторвали куски России Закидали эфир враньём А дороги стоят большие Обнесенные...
Говорим мы с тобой как ровня, так поставил ты дело сразу
У меня седина на висках, К 40 уж подходят годы, А ты вечно такой молодой, Веселый всегда и суровый Говорим мы с тобой как ровня, Так поставил ты дело сразу, Дядька мой говорил...
Когда друзья уходят, это плохо (памяти Димы друга)
Когда друзья уходят, это плохо Они на небо, мы же здесь стоим И солнце светит как то однобоко Ушел, куда же друг ты там один И в 40 лет, когда вокруг цветёт Когда все только начинает жить...
Степь кругом как скатерть росписная
Степь кругом как скатерть росписная Вся в траве пожухлой от дождя Я стою где молодость играла Где мальчонкой за судьбой гонялся я Читать далее.........
Мне парень сказал что я дядя Такой уже средних лет
Мне парень сказал что я дядя Такой уже средних лет А я усмехнулся играя Словами, как ласковый зверь Ты думаешь молодость вечна Она лишь дает тепло Но жизнь товарищ бесконечна И молодость...